簡単
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
低カロリー イタリア料理 レシピ
100 レシピ
軽いイタリアンレシピを楽しんで、イタリア風のゆで卵（321 kcal）やローズマリー風味のポテト（302 kcal）を試してみて。どの料理も軽やかさを保ちながら、グルメなひと味を提供してくれるよ。
簡単
マスカルポーネ・ケーキ
420 kcal
9g
55 min
簡単
イタリア風はちみつのケーキ
478 kcal
9g
60 min
簡単
イタリア風プラムケーキ
456 kcal
8g
65 min
簡単
イタリア風ラズベリーとマスカルポーネのケーキ
463 kcal
9g
65 min
簡単
イタリアン・ミントケーキ
486 kcal
8g
55 min
中級
プリマヴェーラ・ケーキ
475 kcal
9g
65 min
簡単
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
簡単
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
簡単
パスタ入り具だくさんミネストローネ
442 kcal
15g
75 min
簡単
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
簡単
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min
簡単
ローズマリー香る、カリカリ・ローストポテト
302 kcal
4g
60 min
簡単
彩り野菜のパテ 〜パルメザンとバジルの香り〜
278 kcal
12g
75 min
簡単
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
簡単
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
簡単
白ワインで煮た魚
306 kcal
29g
25 min
簡単
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
簡単
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
簡単
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
簡単
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
簡単
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
簡単
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
簡単
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min