低カロリー フランス料理 レシピ

212 レシピ

クリーム入り野菜のフリカッセのような軽いフランスレシピを楽しんで、バランスの取れた食事にぴったり。バターとハーブでローストしたシャポンはお祝いのひと味を加え、ハーブ入りフレッシュチーズのトーストは軽い前菜に最適だよ。

タンジェリン・タルト
中級

タンジェリン・タルト

411 kcal
6g
65 min
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
簡単

濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜

271 kcal
9g
55 min
シャポン(去勢鶏)のハーブバター・ロースト
中級

シャポン(去勢鶏)のハーブバター・ロースト

484 kcal
31g
205 min
自家製ポテトチップス
簡単

自家製ポテトチップス

356 kcal
4g
35 min
クレームキャラメル
中級

クレームキャラメル

268 kcal
7g
65 min
りんごと洋梨のシナモンクランブル
簡単

りんごと洋梨のシナモンクランブル

421 kcal
3g
60 min
伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み(フェーブ・オ・ラール)
簡単

伝統的な豚バラ肉と豆の煮込み(フェーブ・オ・ラール)

351 kcal
23g
140 min
クリーム野菜のフリカッセ
簡単

クリーム野菜のフリカッセ

359 kcal
7g
50 min
バニラ香る、とろけるお米のケーキ
中級

バニラ香る、とろけるお米のケーキ

439 kcal
13g
90 min
マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜
簡単

マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜

479 kcal
17g
22 min
とろける栗のガトー
簡単

とろける栗のガトー

399 kcal
5g
60 min
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース(ペースト・ジェノベーゼ)
簡単

すり鉢で作る、本格手作りバジルソース(ペースト・ジェノベーゼ)

345 kcal
6g
17 min
冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ
簡単

冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ

416 kcal
9g
15 min
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
中級

サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜

400 kcal
39g
18 min
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
簡単

旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ

205 kcal
5g
60 min
フランス風タブレ
簡単

フランス風タブレ

404 kcal
9g
25 min
フランス風カッテージチーズのタルト 〜ふわっととろける極上の口どけ〜
中級

フランス風カッテージチーズのタルト 〜ふわっととろける極上の口どけ〜

397 kcal
13g
70 min
いちごとミントの薄焼きタルト
簡単

いちごとミントの薄焼きタルト

276 kcal
4g
35 min
自家製フォアグラのテリーヌ
中級

自家製フォアグラのテリーヌ

405 kcal
10g
85 min
鴨のササミ(エギュイエット)のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
中級

鴨のササミ(エギュイエット)のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜

306 kcal
26g
25 min
ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック
簡単

ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック

280 kcal
11g
30 min
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
簡単

彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜

162 kcal
3g
35 min
ズッキーニの黄金フリッター
簡単

ズッキーニの黄金フリッター

425 kcal
10g
35 min
真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜
中級

真鱈のクラシックなブランケット 〜クリーミーな白い煮込み〜

459 kcal
43g
55 min

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