簡単
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
低カロリー 韓国料理 レシピ
73 レシピ
437 kcalのビーフプルコギや358 kcalのチャドルスユクのような軽い韓国料理を楽しんで。338 kcalのチュエタン（ウナギのスープ）は、軽やかさを保ちながら体を温めてくれます。
中級
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
458 kcal
16g
40 min
簡単
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
簡単
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
中級
チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
261 kcal
12g
55 min
簡単
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min
簡単
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
簡単
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
簡単
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
簡単
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
簡単
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
簡単
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
簡単
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
簡単
ケランパン（韓国風たまごパン）
380 kcal
12g
35 min
簡単
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
中級
牛肉と椎茸の本格チャプチェ
372 kcal
13g
50 min
簡単
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
248 kcal
27g
20 min
簡単
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
417 kcal
17g
85 min
中級
本格白菜キムチ
129 kcal
4g
60 min
簡単
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
簡単
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min