コーシャ レシピ

コーシャレシピが豊富に揃っています。177 kcalのナス焼き、味噌グレーズのナスや598 kcalのヨーグルト、ガーリック、チリバターのパスタを楽しんで。

初級

トマトチキン

540 kcal

36g

60 min

初級

スイートコーンとチェダーチーズのパイ

721 kcal

22g

65 min

中級

もっちりプルプル。ココナッツ風味の蒸しビーフンケーキ

543 kcal

11g

50 min

初級

春たまねぎのヴィネグレット

168 kcal

1g

18 min

初級

ゲミューゼアウフラウフ（彩り野菜のジャーマングラタン）

529 kcal

24g

70 min

中級

ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）

269 kcal

27g

25 min

初級

ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド

291 kcal

9g

20 min

初級

揚げない、ヘルシー焼きファラフェル

614 kcal

27g

45 min

中級

アーティチョークのピザ

721 kcal

33g

45 min

中級

カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）

725 kcal

90g

45 min

初級

イタリア仕立てのブロッコリーパスタ

518 kcal

18g

25 min

初級

ボーロ・デ・アロス（ポルトガル風米粉のケーキ）

411 kcal

6g

45 min

初級

中華風牛ミートボールの甘辛照り焼き

570 kcal

42g

35 min

初級

中東風レンズ豆のミートローフ

641 kcal

26g

70 min

中級

伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）

777 kcal

12g

35 min

初級

ギリシャ風スクランブルエッグ「ストラパッツァーダ」

768 kcal

29g

25 min

初級

香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜

486 kcal

59g

40 min

中級

中華風牛肉のココナッツミルク煮込み

781 kcal

46g

110 min

初級

ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト

455 kcal

7g

40 min

初級

トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）

609 kcal

26g

90 min

中級

パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）

594 kcal

73g

60 min

初級

大根のピリ辛旨み漬け

98 kcal

3g

25 min

中級

オレンジ・クリームシクル・ケーキ

616 kcal

8g

70 min

中級

マグロとサーモンのお造り

333 kcal

47g

20 min