初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
ケト 野菜の副菜
136 件のレシピ
ケト野菜は単調ではありません。194 kcalのニンニクとクミンのマリネピーマンサラダや167 kcalのスペイン風ニンニクカリフラワーを楽しんで。あなたのダイエットを守りながら、味わい深い料理を作りましょう。
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
初級
キャベツとベーコンのシードル蒸し煮 〜焦がしバターの香り〜
240 kcal
9g
60 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
本格ドイツ風マスタードソース
216 kcal
4g
20 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min