中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
ケトジェニック 韓国料理 レシピ
52 レシピ
52のレシピで、ケトダイエットを続けながら韓国料理を楽しんで。338 kcalのチュオタン（ウナギのスープ）や67 kcalのベチュナムル（白い中国キャベツのサラダ）を作ってみて。420 kcalの餃子がこの味覚体験を完成させます。
簡単
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
簡単
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
簡単
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
簡単
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
簡単
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
中級
コンビジチゲ
602 kcal
29g
55 min
簡単
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
133 kcal
11g
60 min
簡単
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
簡単
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
簡単
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
簡単
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
中級
ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）
233 kcal
27g
50 min
簡単
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
簡単
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
簡単
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
簡単
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
簡単
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
簡単
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
簡単
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
簡単
本格サムギョプサル（厚切り豚バラ肉の焼肉）
894 kcal
16g
30 min