簡単
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
ケトジェニック 冷凍保存可能 レシピ
357 レシピ
冷凍可能なケトレシピは君の生活を楽にしてくれるよ。531 kcalのオリエンタルスタイルの鶏肉パテや792 kcalのフランゴ・デ・チュラスコを準備してみて。これらの美味しい料理は冷凍庫で完璧に保存できるよ。
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
中級
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
317 kcal
28g
35 min
簡単
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
簡単
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
簡単
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
簡単
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
中級
コンビジチゲ
602 kcal
29g
55 min
簡単
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
133 kcal
11g
60 min
簡単
ミヨックク：牛肉とわかめの韓国風スープ
178 kcal
15g
60 min
簡単
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
簡単
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
簡単
スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚
1424 kcal
27g
80 min
中級
ユッケジャン
510 kcal
37g
120 min
中級
ポークチリ・ベルデ
690 kcal
46g
115 min
中級
コチニータ・ピビル
713 kcal
77g
225 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
中級
鶏肉のモレ・アマリージョ
562 kcal
40g
75 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
538 kcal
42g
140 min
簡単
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
簡単
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
簡単
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min