中級
ダム・パニール：芳醇な香りの蒸し煮カレー
596 kcal
33g
70 min
高タンパク インド料理 レシピ
48 件のレシピ
インド料理は、贅沢でタンパク質が豊富だよ。ダムパニールやチキンティッカマサラは必見の料理。47のレシピがあれば、すべての欲求を満たすことができるよ。
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
中級
ミント香るチキンカレー
360 kcal
37g
55 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
中級
伝統のマトン・ビリヤニ
1729 kcal
68g
130 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
中級
チキンパコラ
550 kcal
35g
35 min
中級
本格インド風ポークカレー
701 kcal
45g
110 min
中級
ポークビンダルー
721 kcal
43g
110 min
中級
本格フィッシュ・ビリヤニ
970 kcal
44g
75 min
中級
ムルグ・メティ（鶏肉とフェヌグリークのカレー）
354 kcal
35g
50 min
中級
チリチキン
616 kcal
30g
35 min
中級
本格パニール・ベジタブル・ビリヤニ
1187 kcal
36g
75 min
中級
カニのビリヤニ
801 kcal
41g
75 min
中級
伝統的な野菜のターリ（ベジタブル・ターリ）
1012 kcal
35g
75 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
中級
チョレー・バトゥーレ（スパイシーひよこ豆と揚げパン）
1221 kcal
37g
100 min
中級
カダイムルグ（鶏肉の濃厚スパイス炒め）
459 kcal
31g
60 min
中級
本格ラム・ローガンジョシュ
783 kcal
48g
110 min
中級
芳醇な鴨肉のビリヤニ
1361 kcal
73g
110 min
中級
本格チキンビリヤニ
1339 kcal
53g
90 min
中級
本格インド風マトンフライ：スパイス香る羊肉の炒め煮
994 kcal
87g
100 min
中級
芳醇な香りの本格ラム・ビリヤニ
1520 kcal
63g
100 min