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ハラール レシピ
1959 レシピ
ハラールレシピがあなたのキッチンに登場。オリエンタル風ミートパスタやムジャダラのような料理を作って、豊かな風味の食事を楽しんで。
簡単
ギリシャ風いんげんのサラダ
357 kcal
10g
30 min
簡単
ギリシャ風グリンピースのオイル蒸し煮サラダ
463 kcal
16g
55 min
簡単
ギリシャ風チキンのレモンオレガノソテー
418 kcal
37g
35 min
簡単
ソコラトピタ(ギリシャ風濃厚チョコレートケーキ)
736 kcal
10g
60 min
簡単
ラム肉のスブラキ
964 kcal
56g
30 min
中級
ギリシャ風 本格タラモサラタ
736 kcal
14g
20 min
簡単
ギリシャ風チキン・トルティーヤ
555 kcal
38g
35 min
簡単
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
中級
ユバルラキア:ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
611 kcal
39g
60 min
簡単
アル・ゴビ(カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め)
269 kcal
6g
40 min
簡単
アルー・パラック(ほうれん草とじゃがいものカレー)
255 kcal
7g
45 min
中級
アムリッツァリ・クルチャ
700 kcal
15g
60 min
中級
ココナッツミルク・アッパーム
554 kcal
9g
40 min
中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
35 min
中級
ベンガン・バルタ(焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ)
202 kcal
4g
60 min
中級
ミルクとカルダモンのバルフィ
622 kcal
23g
30 min
中級
ベサン・ラドゥ
715 kcal
16g
30 min
簡単
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
簡単
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ(オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め)
208 kcal
5g
45 min
簡単
ビンディ・フライ(インド風オクラのカリカリ炒め)
330 kcal
6g
30 min
中級
ビンディ・マサラ(オクラの本格スパイス炒め)
232 kcal
5g
45 min
中級
芳醇な香りの本格ラム・ビリヤニ
1520 kcal
63g
100 min
中級
芳醇な鴨肉のビリヤニ
1361 kcal
73g
110 min
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かんたん
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調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能