サーディンパスタ
1 h · 601 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
チリマック
50 min · 908 カロリー
彩り野菜とコンテチーズの本格タルト
1 h 5 min · 599 カロリー
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
30 min · 665 カロリー
バカラオ・アル・ピルピル
40 min · 988 カロリー
フェットチーネ・アルフレッド
25 min · 976 カロリー
フリトパイ
1 h · 894 カロリー
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
50 min · 928 カロリー
リコッタとほうれん草のラビオリ
55 min · 754 カロリー
カディ・ライス（スパイシーヨーグルトカレー）
1 h 30 min · 684 カロリー
彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ
1 h · 717 カロリー
鱈のブランダード
1 h · 756 カロリー
アイスクリームサンデー
20 min · 1,095 カロリー
とろけるサーモンの巻き寿司弁当
1 h · 502 カロリー
ほうれん草とパルメザンのパスタ
30 min · 561 カロリー
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
45 min · 348 カロリー
塩ダラのフリット（バカリャウ）
1 h · 1,056 カロリー
ほうれん草とアーティチョークのディップ
40 min · 443 カロリー
ゴルメサブジ
3 h 45 min · 615 カロリー
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
1 h · 528 カロリー
じゃがいもとパニールのコフタ
1 h 20 min · 642 カロリー
レッドビーンズのフリホーレス・タコス
35 min · 658 カロリー
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 477 カロリー
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
25 min · 308 カロリー