サフラン・ラッシー
15 min · 233 カロリー
ハラール 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,296 件のレシピ
ハラール対応のレシピから、毎日の食卓に取り入れやすい料理を選んでみよう。ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品もあり、生のキャベツや大豆は控えめにしたい人にも参考になるよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、チキンパルメザンは858 kcal。
アロス・コン・レチェ（スペイン風ライスプディング）
55 min · 480 カロリー
中華風マンゴーサラダ
20 min · 192 カロリー
魚醤（ナンプラー）
40 min · 68 カロリー
チキンフィンガー
30 min · 607 カロリー
ケランパン（韓国風たまごパン）
35 min · 379 カロリー
アップルターンオーバー
1 h 10 min · 754 カロリー
伝統的なラタトゥイユ
1 h 40 min · 378 カロリー
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
15 min · 121 カロリー
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
20 min · 416 カロリー
レッドベルベットケーキ
1 h 5 min · 948 カロリー
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 426 カロリー
ローストペッパー
45 min · 187 カロリー
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
40 min · 280 カロリー
セサミ・ブアローイ（タイ風白玉のココナッツミルク）
35 min · 680 カロリー
コンテチーズのグジェール
45 min · 563 カロリー
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
1 h · 178 カロリー
カルソッツとロメスコソース：カタルーニャ伝統の焼きネギ料理
50 min · 911 カロリー
トルティーヤ・ピンチョス
55 min · 577 カロリー
カディ・ライス（スパイシーヨーグルトカレー）
1 h 30 min · 684 カロリー
彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ
1 h · 717 カロリー
ほっくり甘い緑豆のチェ
55 min · 383 カロリー
ピーナッツ・チッキ
30 min · 413 カロリー
ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ
45 min · 558 カロリー