チョレー・バトゥーレ（スパイシーひよこ豆と揚げパン）
1 h 40 min · 988 カロリー
ハラール 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,296 件のレシピ
ハラール対応のレシピから、毎日の食卓に取り入れやすい料理を選んでみよう。ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品もあり、生のキャベツや大豆は控えめにしたい人にも参考になるよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、チキンパルメザンは858 kcal。
メティチキン
1 h 30 min · 468 カロリー
牛ステーキの香ばしファヒータ
30 min · 1,240 カロリー
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
20 min · 878 カロリー
ダル・タドカ
1 h · 414 カロリー
厚切りリブアイのステーク・フリット
45 min · 1,162 カロリー
マサラフィッシュフライ
25 min · 408 カロリー
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
25 min · 693 カロリー
エンチラーダ・デ・ポヨ（本格メキシカン・チキン巻き）
1 h 15 min · 881 カロリー
濃厚マカロニ＆チーズ
40 min · 924 カロリー
ビチェンティーナ風タラ
4 h 30 min · 1,821 カロリー
マライコフタ（濃厚クリームとパニールの揚げ団子カレー）
1 h 15 min · 567 カロリー
香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
35 min · 872 カロリー
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
25 min · 718 カロリー
サクサク衣のジューシーチキンカツ
25 min · 825 カロリー
カプレーゼピザ
35 min · 967 カロリー
チキン・ティンガ・ソペス
1 h 25 min · 747 カロリー
リスボン風ブルスケッタ
25 min · 700 カロリー
完熟トマトのクラシック・サラダ
15 min · 188 カロリー
サーモンのレモンバターソテー
18 min · 464 カロリー
チュニジアン・フリカッセ
1 h 10 min · 742 カロリー
いちごのミルクセーキ
5 min · 391 カロリー
マトン風ラムの濃厚本格カレー
1 h 50 min · 544 カロリー
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
1 h 5 min · 756 カロリー