鶏肉とほうれん草、フロマージュブランのキッシュ
50 min · 364 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
ポルトカロピタ（ギリシャのオレンジケーキ）
1 h 5 min · 876 カロリー
ピエ・ノワールのフリタ
2 h 20 min · 242 カロリー
バルバコア・タコス
4 h 30 min · 980 カロリー
スパイス香るラムとレーズンのタジン
2 h 25 min · 759 カロリー
濃厚クリーミー・チョコレートムース
25 min · 490 カロリー
スペイン風レモンタルト
45 min · 426 カロリー
わかめときゅうりのサラダ
15 min · 83 カロリー
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
45 min · 353 カロリー
ガイヤーン（タイ風焼き鳥）
1 h · 419 カロリー
ポルチーニ茸のタルト
1 h 5 min · 555 カロリー
自家製チキンテンダー
30 min · 750 カロリー
香草香る ひよこ豆のガレット
30 min · 612 カロリー
イタリア風プラムケーキ
1 h 5 min · 455 カロリー
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
30 min · 333 カロリー
ローズマリー香る 本格ファリナータ
30 min · 451 カロリー
クレタ島の伝統料理「ブレイキ」
1 h 20 min · 795 カロリー
フランス流ファラフェル
30 min · 529 カロリー
サラダ・メシュイア
45 min · 333 カロリー
レッド・ホワイト・アンド・ブルー・デザート
45 min · 665 カロリー
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
35 min · 416 カロリー
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
20 min · 129 カロリー
ティジェラーダ
1 h · 441 カロリー
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
1 h 55 min · 609 カロリー