ハラール コレステロール対策の レシピ

食物繊維が豊富な豆類や野菜を使った、ハラール対応のコレステロール対策レシピを集めたよ。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆（517 kcal）やベジタリアン・チリ（25 gたんぱく質）を試してみて。731のレシピから、今日の食卓に合う一品を見つけよう。

キャッサバとプランテンのフフ

50 min · 446 カロリー

緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～

1 h 20 min · 447 カロリー

香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜

35 min · 254 カロリー

パパス・ア・ラ・メヒカーナ

40 min · 233 カロリー

彩り野菜のふっくらブルグル

35 min · 332 カロリー

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

20 min · 132 カロリー

じゃがいものタコス（タコス・デ・パパス）

40 min · 613 カロリー

ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）

35 min · 426 カロリー

そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え

30 min · 465 カロリー

ポテトバジ

40 min · 273 カロリー

フルーツ・チャート

20 min · 177 カロリー

中華風野菜チリ

35 min · 353 カロリー

ジャックフルーツのプルドタコス

40 min · 515 カロリー

シナモン香る手作り生八つ橋

40 min · 381 カロリー

たっぷりハーブのブルグル

35 min · 467 カロリー

彩り野菜のパリパリチップス

35 min · 239 カロリー

ウィトラコチェのタコス

35 min · 408 カロリー

自家製チップス＆フレッシュサルサ

30 min · 358 カロリー

スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）

1 h 15 min · 250 カロリー

ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）

1 h 10 min · 375 カロリー

五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め

35 min · 371 カロリー

キョンダン（韓国風もち団子）

40 min · 566 カロリー

伝統的なラタトゥイユ

1 h 40 min · 378 カロリー

ノパレスのグリル

25 min · 130 カロリー