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ハラール 野菜料理・副菜
167 レシピ
ハラール野菜は167の美味しいレシピで展開します。334 kcalのパッドパクブーンや143 kcalの醤油炒め野菜を楽しんで。日常の楽しみを変えるためのレシピが揃っています。
簡単
サンチュのコッチョリ(レタスの即席キムチ)
102 kcal
3g
15 min
簡単
スクジュナムル(緑豆もやしのナムル)
84 kcal
4g
12 min
簡単
ヤンパジョリム(韓国風・玉ねぎの甘辛煮)
114 kcal
3g
30 min
簡単
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
簡単
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
簡単
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
簡単
マアクダ:スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
簡単
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
簡単
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
簡単
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
簡単
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min
簡単
ブロッコリーの蒸し煮 ~芳醇なバターの香りと共に~
120 kcal
6g
13 min
簡単
燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし
310 kcal
7g
25 min
簡単
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
簡単
燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル
524 kcal
14g
25 min
簡単
さつまいものメープルグラッセ
437 kcal
5g
60 min
簡単
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
簡単
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
簡単
英国伝統の味 カリフラワーチーズ
421 kcal
17g
50 min
簡単
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
簡単
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
簡単
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
簡単
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
簡単
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
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かんたん ハラール 野菜料理・副菜
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能