簡単
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
441 kcal
19g
40 min
コーシャ 野菜料理・副菜
190 レシピ
カシュール野菜があなたのキッチンに美味しいレシピをもたらします。味噌漬けナス（381 kcal）やベタラビ（151 kcal）が料理に独自のひねりを加えます。これらの190のレシピを楽しんで。
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
簡単
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
簡単
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
簡単
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
簡単
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
簡単
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
簡単
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
簡単
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
簡単
スペイン風・スモークパプリカポテト
328 kcal
5g
50 min
簡単
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
簡単
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
簡単
タイバジルのにんにく唐辛子炒め
173 kcal
3g
13 min
簡単
アメリカの定番：インゲン豆のクリーミー・キャセロール
304 kcal
8g
50 min
簡単
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
簡単
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
簡単
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
簡単
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
簡単
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
簡単
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
273 kcal
4g
55 min
簡単
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
簡単
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
簡単
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
簡単
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min