簡単
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
30分以内 ハラール 野菜料理・副菜
80 レシピ
ハラールの野菜は、すぐに作れて美味しいよ。レッドカレーのココナッツミルク（258 kcal）やガーリックブロッコリーのソテー（147 kcal）を試してみて。62種類のレシピがあって、シンプルで美味しい料理がたくさんあるよ。
簡単
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
簡単
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
簡単
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
簡単
彩り野菜の艶やか醤油炒め
143 kcal
5g
25 min
簡単
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
簡単
タイバジルのにんにく唐辛子炒め
173 kcal
3g
13 min
簡単
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
簡単
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
簡単
チンゲン菜のガーリック炒め
118 kcal
2g
15 min
簡単
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
簡単
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
簡単
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
簡単
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
簡単
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
簡単
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
簡単
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
簡単
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
簡単
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
簡単
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
簡単
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
簡単
香ばしバター醤油のジャガバター
199 kcal
4g
30 min
簡単
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
簡単
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min