初級
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
ハラール ヘルシー レシピ
982 件のレシピ
軽いハラールレシピがあなたのキッチンにやってくる。441 kcalのレバントスパイスのラムステーキや456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダで自分を喜ばせて。どの料理も風味と軽やかさを提供。
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
中級
本場インドのふわふわパン「パオ」
362 kcal
9g
65 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
きゅうりのサンドイッチ
463 kcal
16g
20 min
中級
韓国風バウムクーヘン
350 kcal
6g
65 min
中級
ガイ・ホー・バイトーイ（鶏のパンダンリーフ包み揚げ）
394 kcal
29g
50 min
中級
ボーロ・デ・ジーラ（ポルトガル風カボチャとアーモンドのケーキ）
477 kcal
13g
65 min
中級
いちご大福
184 kcal
2g
55 min
初級
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
中級
カルダモンとサフランのラブリ
275 kcal
11g
70 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
初級
カムジャジョリム（韓国風じゃがいもの甘辛煮）
270 kcal
4g
35 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
中級
ラム肉と松の実のなすの肉詰め 〜スパイス香る中東スタイル〜
454 kcal
18g
65 min
初級
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
初級
しっとり濃厚デーツケーキ
487 kcal
6g
65 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
中級
濃厚抹茶のアイスもち
427 kcal
7g
55 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
中級
プリマヴェーラ・ケーキ
475 kcal
9g
65 min