初級
彩り野菜の中華風和え麺
410 kcal
12g
25 min
ハラール ヘルシー レシピ
982 件のレシピ
軽いハラールレシピがあなたのキッチンにやってくる。441 kcalのレバントスパイスのラムステーキや456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダで自分を喜ばせて。どの料理も風味と軽やかさを提供。
初級
スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）
318 kcal
11g
75 min
中級
桜餅（道明寺）
266 kcal
6g
40 min
初級
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）
482 kcal
15g
35 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
中級
マスティック・アイスクリーム（カイマキ）
308 kcal
5g
35 min
初級
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
249 kcal
27g
25 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
205 kcal
5g
60 min
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
初級
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
初級
PB&Jサンドイッチ
331 kcal
9g
15 min
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
初級
伝統的な英国風フラップジャック
375 kcal
4g
35 min
初級
大葉（青じそ）の千切りサラダ
59 kcal
1g
10 min
初級
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
初級
スペイン風クアハーダ
441 kcal
10g
60 min
初級
ココナッツミルクプリン
460 kcal
3g
20 min
初級
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
103 kcal
3g
20 min
中級
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
328 kcal
31g
110 min
初級
香ばし胡麻のわかめサラダ
71 kcal
1g
15 min
初級
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
464 kcal
9g
25 min