初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
ハラール ヘルシー レシピ
982 件のレシピ
軽いハラールレシピがあなたのキッチンにやってくる。441 kcalのレバントスパイスのラムステーキや456 kcalのザクロとクミンのアボカドサラダで自分を喜ばせて。どの料理も風味と軽やかさを提供。
初級
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
中級
昔ながらのカスタードプリン
277 kcal
8g
65 min
中級
地中海風・創作握り寿司
441 kcal
21g
55 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
クエッチュ（紫すもも）のタルト
370 kcal
5g
55 min
初級
桃のロースト ハチミツとタイムの香り
161 kcal
2g
25 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
初級
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
中級
ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）
491 kcal
10g
65 min
初級
ラハス・ポブラナス
376 kcal
8g
35 min
初級
ベリーのクランブル
488 kcal
6g
55 min