アーモンドフラワーと種の低糖質バーガーバンズ
1 h 10 min · 12 g 炭水化物
ハラール 糖尿病対応の レシピ
1,014 件のレシピ
ハラールの食卓に取り入れやすい、炭水化物と糖分に配慮したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（たんぱく質31g）や彩り野菜のふっくらキヌア（340kcal）など、食物繊維やたんぱく質も意識した1,014品から、今日の一皿を選んでみて。
ゆで卵のクネッケブロード
12 min · 21 g 炭水化物
大根のぬか漬け
8 h · 22 g 炭水化物
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
50 min · 46 g 炭水化物
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 49 g 炭水化物
中東風レンズ豆のミートローフ
1 h 10 min · 51 g 炭水化物
自家製クミンのパパド
30 min · 47 g 炭水化物
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
55 min · 95 g 炭水化物
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
4 h 25 min · 50 g 炭水化物
オーブンで焼くチキンティッカとバスマティライス
45 min · 47 g 炭水化物
ピエノワールユダヤ人サラダ
50 min · 15 g 炭水化物
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
30 min · 15 g 炭水化物
カチュンバル（インドのシャキシャキ野菜サラダ）
15 min · 8 g 炭水化物
ピエ・ノワールのフリタ
2 h 20 min · 11 g 炭水化物
伝統のシャキシャキ・コールスロー
20 min · 13 g 炭水化物
香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ
10 min · 4 g 炭水化物
わかめときゅうりのサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
ポルトガル風トマトサラダ
10 min · 4 g 炭水化物
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
45 min · 8 g 炭水化物
ブロッコリーのガーリックソテー
18 min · 4 g 炭水化物
ポルチーニ茸のタルト
1 h 5 min · 33 g 炭水化物
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
50 min · 18 g 炭水化物
ハシ・パルマンティエ
50 min · 42 g 炭水化物
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
30 min · 10 g 炭水化物