ミニ・ビーフ・ライムタコス
35 min · 37 g 炭水化物
ハラール 糖尿病対応の レシピ
1,014 件のレシピ
ハラールの食卓に取り入れやすい、炭水化物と糖分に配慮したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（たんぱく質31g）や彩り野菜のふっくらキヌア（340kcal）など、食物繊維やたんぱく質も意識した1,014品から、今日の一皿を選んでみて。
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
35 min · 14 g 炭水化物
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
20 min · 11 g 炭水化物
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
15 min · 9 g 炭水化物
牛ひき肉ととろける卵のワルカ包み焼き
40 min · 24 g 炭水化物
ヨークシャープディング
35 min · 19 g 炭水化物
ダヒ・ケ・ケバブ（ヨーグルトの揚げケバブ）
50 min · 15 g 炭水化物
クミン香るラム肉のレモンケバブ
35 min · 10 g 炭水化物
鶏肉のグリーンカレー（ゲーン・キョウ・ワーン）
35 min · 17 g 炭水化物
ポワローのクルスティヤン
1 h 5 min · 36 g 炭水化物
スモークサーモンとディルのひとくちオードブル
15 min · 33 g 炭水化物
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
35 min · 27 g 炭水化物
有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て
35 min · 33 g 炭水化物
燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし
25 min · 35 g 炭水化物
ゴマチキンバイト
35 min · 28 g 炭水化物
ほうれん草とフェタチーズのオムレツ
9 min · 19 g 炭水化物
サンクスギビングのローストターキー
3 h 5 min · 42 g 炭水化物
さつまいもと赤身牛ひき肉のシェパーズパイ風
1 h 3 min · 39 g 炭水化物
ラタトゥイユと落とし卵
1 h 5 min · 40 g 炭水化物
ラズベリーのチアプディング
5 min · 18 g 炭水化物
生地なしキッシュとサラダ
55 min · 40 g 炭水化物
フロマージュ・ブランのベリーボウル
4 min · 33 g 炭水化物
卵とトマトのルブロー（デンマーク風ライ麦パン）
13 min · 39 g 炭水化物
チーズときゅうりのクネッケブロード
4 min · 24 g 炭水化物