チュレトン・デ・ブエイ（スペイン風骨付きリブロースステーキ）
2 h 15 min · 0 g 炭水化物
ハラール 糖尿病対応の レシピ
1,014 件のレシピ
ハラールの食卓に取り入れやすい、炭水化物と糖分に配慮したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（たんぱく質31g）や彩り野菜のふっくらキヌア（340kcal）など、食物繊維やたんぱく質も意識した1,014品から、今日の一皿を選んでみて。
なすの白和え
25 min · 9 g 炭水化物
旬の彩り野菜タルト
1 h 10 min · 36 g 炭水化物
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
35 min · 35 g 炭水化物
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
40 min · 28 g 炭水化物
こだわりの自家製ハリッサ
50 min · 11 g 炭水化物
鮭のグリル 〜爽やかなディルソースを添えて〜
25 min · 1 g 炭水化物
サーモンのクリーミーココナッツカレー
35 min · 13 g 炭水化物
ゴートチーズの自家製ブリニ
35 min · 41 g 炭水化物
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
35 min · 45 g 炭水化物
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
2 h 10 min · 9 g 炭水化物
ファリネット
25 min · 44 g 炭水化物
パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）
35 min · 38 g 炭水化物
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
50 min · 11 g 炭水化物
ガ・チエン・ジョン（ベトナム風鶏のカリカリ揚げ）
35 min · 35 g 炭水化物
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
12 min · 7 g 炭水化物
マッサマン・ガイ（鶏肉のマッサマンカレー）
1 h 5 min · 40 g 炭水化物
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
35 min · 9 g 炭水化物
タイムとレモンのチキン串
30 min · 6 g 炭水化物
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 3 g 炭水化物
ミント香るチキンカレー
55 min · 12 g 炭水化物
ラム肉のサムサ
45 min · 44 g 炭水化物
ラム肉の伝統的なシャシリク
45 min · 12 g 炭水化物
スペイン風アーティチョークのヴィネグレットソース
55 min · 7 g 炭水化物