オーツのプロテインパンケーキ
13 min · 400 カロリー
ハラール 骨粗鬆症対策の レシピ
1,375 件のレシピ
骨の健康を意識した食卓には、カルシウムやビタミンD、たんぱく質を取り入れて、塩分は控えめにしたいね。彩り野菜の濃厚チェダーグラタンは23gのたんぱく質がとれて、チリマックは64g。1,375品から、今日の気分に合うハラール料理を見つけてみて。
野菜のポタージュとコンテチーズのタルティーヌ
50 min · 475 カロリー
鶏肉とほうれん草、フロマージュブランのキッシュ
50 min · 364 カロリー
くるみとブルーベリーのギリシャヨーグルト
3 min · 318 カロリー
ベジタリアン・ラプスカウス(レンズ豆入り)
1 h 5 min · 523 カロリー
フィールミョルクと手作りミューズリー
4 min · 359 カロリー
リヨン風タコス
50 min · 1,440 カロリー
ポルトカロピタ（ギリシャのオレンジケーキ）
1 h 5 min · 876 カロリー
自家製パニーニパン
30 min · 237 カロリー
ピエ・ノワールのフリタ
2 h 20 min · 242 カロリー
バルバコア・タコス
4 h 30 min · 980 カロリー
スパイス香るラムとレーズンのタジン
2 h 25 min · 759 カロリー
フランス風ヨーグルトケーキ
55 min · 528 カロリー
香草香る、とろとろのフィーヌ・ゼルブ・オムレツ
10 min · 367 カロリー
濃厚クリーミー・チョコレートムース
25 min · 490 カロリー
スペイン風レモンタルト
45 min · 426 カロリー
わかめときゅうりのサラダ
15 min · 83 カロリー
チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）
45 min · 353 カロリー
マルセイユ伝統のパニス
1 h · 360 カロリー
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
40 min · 683 カロリー
ポルチーニ茸のタルト
1 h 5 min · 555 カロリー
鶏肉と青梗菜の本格焼きビーフン
40 min · 611 カロリー
自家製チキンテンダー
30 min · 750 カロリー
ハシ・パルマンティエ
50 min · 627 カロリー