天板で焼くチキンファヒータ
40 min · 598 カロリー
ハラール 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,296 件のレシピ
ハラール対応のレシピから、毎日の食卓に取り入れやすい料理を選んでみよう。ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品もあり、生のキャベツや大豆は控えめにしたい人にも参考になるよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、チキンパルメザンは858 kcal。
りんごとシナモンのオートミール
9 min · 411 カロリー
ペルカルトッフェルン（皮つきゆでじゃがいも）とハーブクワルク、亜麻仁油
40 min · 517 カロリー
ルッセカット（聖ルチア祭のサフランパン）
2 h · 824 カロリー
チーズとパプリカのブローシーヴェ
4 min · 331 カロリー
半熟卵のセイボリーヨーグルトボウル
11 min · 392 カロリー
野菜のポタージュとコンテチーズのタルティーヌ
50 min · 475 カロリー
根菜と白いんげん豆のグラタン
1 h 15 min · 494 カロリー
鮭おにぎりとみそ汁
30 min · 422 カロリー
ラズベリーのオーバーナイトオーツ（スウェーデン風）
5 min · 334 カロリー
オーブンで焼くチキンティッカとバスマティライス
45 min · 484 カロリー
全粒粉パンのグリルチキン・トマト・ライトモッツァレラパニーニ
40 min · 506 カロリー
牛肩肉のほぐしタコス
3 h 20 min · 612 カロリー
鶏肉とほうれん草、フロマージュブランのキッシュ
50 min · 364 カロリー
ベジタリアン・ラプスカウス(レンズ豆入り)
1 h 5 min · 523 カロリー
韓国風餅スープ（トックク）
1 h 42 min · 625 カロリー
ポルトガル風フレンチトースト
35 min · 563 カロリー
クリスマスのポーランド風ピエロギ
4 h 15 min · 589 カロリー
ルッセカット（スウェーデンのサフランパン）
40 min · 866 カロリー
エリーゼンレープクーヘン
45 min · 792 カロリー
デンマーク風ライスプディング、チェリーソース添え
1 h 15 min · 759 カロリー
くるみとブルーベリーのギリシャヨーグルト
3 min · 318 カロリー
オランダ風クリスマスシュトーレン
1 h 20 min · 760 カロリー
デンマーク風クリスマスアーモンドライスプディング
1 h 20 min · 811 カロリー