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ペルカルトッフェルン(皮つきゆでじゃがいも)とハーブクワルク、亜麻仁油

ペルカルトッフェルン(皮つきゆでじゃがいも)とハーブクワルク、亜麻仁油

ラウジッツやシュプレーヴァルトで愛される素朴な一皿。皮ごとゆでたじゃがいもに、ハーブ入りのフレッシュチーズと亜麻仁油をたっぷり。彩りサラダを添えて。

40 min
合計
4
人分
517
1皿あたりのカロリー

1皿あたり

15 g
タンパク質
61 g
炭水化物
21 g
脂質

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材料

4
  • 1,200 g
    ジャガイモ
  • 1 小さじ
    キャラウェイシード
  • 500 g
    フロマージュ・ブラン
  • 50 ml
    低脂肪乳
  • 30 ml
    亜麻仁油
  • 20 g
    生チャイブ
  • 10 g
    イタリアンパセリ
  • 0.5 個
    赤玉ねぎ
  • 0.5 小さじ
    塩
  • 1 つまみ
    黒胡椒パウダー
  • 200 g
    グリーンサラダ
  • 200 g
    キュウリ
  • 150 g
    二十日大根
  • 10 ml
    菜種油
  • 1 大さじ
    リンゴ酢
  • 1 小さじ
    マスタード

アレルゲン

乳マスタード
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作り方

0/4
  1. じゃがいもをよく洗い、キャラウェイを入れた塩水で皮ごと20〜25分ゆでる。

  2. フロマージュ・ブランを牛乳でなめらかにのばし、シブレット、パセリ、玉ねぎのみじん切りを混ぜ、塩こしょうする。

  3. レタス、きゅうり、ラディッシュを切り、油、酢、マスタードで和える。

  4. じゃがいもにチーズを添えてくぼみを作り、亜麻仁油を注ぐ。サラダを添える。

シェフのコツ

  • •亜麻仁油は加熱せず、冷蔵庫で保存すると苦みが出ずナッツのような風味に。

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