牛肉のオイラチレス：濃厚チリソースの煮込み
2 h 20 min · 425 カロリー
ハラール 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,296 件のレシピ
ハラール対応のレシピから、毎日の食卓に取り入れやすい料理を選んでみよう。ヨウ素やセレンを含む食材を使った一品もあり、生のキャベツや大豆は控えめにしたい人にも参考になるよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、チキンパルメザンは858 kcal。
本格エッグカレー（卵のカレー）
50 min · 285 カロリー
芳醇な香りの本格ラム・ビリヤニ
1 h 40 min · 1,301 カロリー
ムジャダラ（レンズ豆と飴色たまねぎの中東風炊き込みご飯）
1 h · 677 カロリー
バターチキン
1 h · 552 カロリー
厚切りリブロースステーキのガーリックバター・アロゼ
25 min · 1,201 カロリー
本格炭火焼き！BBQビステッカ
25 min · 1,798 カロリー
皮はパリッと、身はホロホロ。伝統的なラムのメシュイ
4 h 25 min · 827 カロリー
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
45 min · 454 カロリー
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
25 min · 254 カロリー
チキン・タコス
35 min · 840 カロリー
ペペロニパスタ
40 min · 625 カロリー
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
30 min · 576 カロリー
ショコラ・プロフィットロール
1 h 5 min · 1,077 カロリー
フィッシュ・アムリトサリ
30 min · 397 カロリー
チコリと豆
40 min · 538 カロリー
羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜
1 h 50 min · 770 カロリー
とろ～りチーズとスパイシーソースの「チキン・エンチラーダ」
1 h · 906 カロリー
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
1 h 15 min · 539 カロリー
ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー
30 min · 928 カロリー
本格チキンビリヤニ
1 h 30 min · 1,344 カロリー
白身魚のとろとろお粥（チャオ・カ）
1 h 10 min · 499 カロリー
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
45 min · 546 カロリー
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
30 min · 516 カロリー