骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）
2 h · 730 カロリー
ハラール 妊娠中対応の レシピ
1,270 件のレシピ
妊娠中の食事に配慮したハラールレシピを、1,270品集めたよ。チキンとダンプリング（710 kcal、39 gたんぱく質）やクリスピートーフ（627 kcal、36 gたんぱく質）など、加熱した食材を使う料理も見つかる。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材も意識して選んでみて。
ソレンティーナパスタ
40 min · 775 カロリー
本格マトン・コルマ
1 h 55 min · 670 カロリー
完熟トマトと手作りニョッキのポモドーロ
1 h 15 min · 710 カロリー
プラーパオ：タイ風・魚のハーブ塩釜焼き
50 min · 341 カロリー
なすとトマトのトルティーノ
1 h 10 min · 617 カロリー
ウェボス・ランチェロス
35 min · 785 カロリー
ポルトガル風 鯛のグリル
30 min · 863 カロリー
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
30 min · 863 カロリー
マグロとサーモンのお造り
20 min · 337 カロリー
マンテカートタラ
40 min · 1,207 カロリー
スペイン風トマトとパンのスープ
50 min · 310 カロリー
本格ビーフ・エンチラーダ
1 h · 1,019 カロリー
ベジタリアン・チリ
1 h 20 min · 356 カロリー
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
25 min · 582 カロリー
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
1 h 30 min · 673 カロリー
ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）
40 min · 537 カロリー
鶏肉のモレ・アマリージョ
1 h 15 min · 579 カロリー
チキンとリークのパイ
1 h 15 min · 726 カロリー
ゲミューゼアウフラウフ（彩り野菜のジャーマングラタン）
1 h 10 min · 547 カロリー
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
1 h · 511 カロリー
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
35 min · 579 カロリー
ラム肉のスブラキ
30 min · 956 カロリー
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
1 h 50 min · 500 カロリー