簡単
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
かんたん 乳製品不使用 軽食・スナック
81 レシピ
軽い前菜には11 kcalのマリネキャペルスを楽しんで、スナックには639 kcalのガレタス・デ・アセイトを試してみて。これらの79品の乳糖不耐症向けのレシピは、シンプルで美味しい。
簡単
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
簡単
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
簡単
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
簡単
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
簡単
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
簡単
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
簡単
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
簡単
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
簡単
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
簡単
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
簡単
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
簡単
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
簡単
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
簡単
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
簡単
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
簡単
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
簡単
自家製タルタルソース
497 kcal
3g
15 min
簡単
自家製トルティーヤチップス
418 kcal
9g
20 min
簡単
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
簡単
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
簡単
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
簡単
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
簡単
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min