簡単
燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み
508 kcal
32g
60 min
かんたん 乳製品不使用 メインディッシュ（一品料理）
182 レシピ
乳糖フリーのメインディッシュが手元に。682 kcalのムジャダーや716 kcalのマグレブ風野菜パスタで満足しよう。809 kcalの野菜入りベルクークスのような美味しくて簡単な食事を準備してみて。
簡単
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
簡単
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
簡単
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
簡単
伝統的なザワークラウト
374 kcal
11g
110 min
簡単
リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）
647 kcal
36g
85 min
簡単
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
簡単
ギガンテス・プラキ（大白豆のギリシャ風トマト煮込み）
531 kcal
14g
120 min
簡単
黄金鶏のレモンチキンライス
764 kcal
42g
55 min
簡単
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
269 kcal
6g
40 min
簡単
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
簡単
チャナ・チャート
552 kcal
27g
35 min
簡単
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
628 kcal
28g
50 min
簡単
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
簡単
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
簡単
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
簡単
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
簡単
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
簡単
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
554 kcal
28g
22 min
簡単
カチャトーラパスタ
960 kcal
49g
70 min
簡単
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
簡単
本格プッタネスカ
614 kcal
22g
25 min
簡単
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
簡単
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min