簡単
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
かんたん グルテンフリー レシピ
794 レシピ
美味しくて簡単に作れる料理。軽やかでさっぱりとしたレモンタヒニソースは、どんな料理にもぴったり合うよ。しっかりした食事が欲しいなら、風味豊かなオリエンタル風のグリーンピースライスを試してみて。
簡単
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
簡単
ブラジル風濃厚焼きプリン（プジン・デ・レイテ）
407 kcal
12g
75 min
簡単
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
簡単
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
簡単
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
簡単
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
簡単
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
簡単
ポルトガル風トマトサラダ
125 kcal
1g
10 min
簡単
ソパ・デ・フェイジョン（ポルトガル風 豆のスープ）
642 kcal
30g
65 min
簡単
ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）
699 kcal
19g
40 min
簡単
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
簡単
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
簡単
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
簡単
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
簡単
アロス・コン・レチェ（スペイン風ライスプディング）
489 kcal
13g
55 min
簡単
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
簡単
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
簡単
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
簡単
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
簡単
スペイン風ズッキーニの肉詰め（カラバシネス・レリェーノス）
624 kcal
26g
90 min
簡単
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
簡単
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
簡単
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min