かんたん ペスカタリアン レシピ

簡単なペスカタリアンレシピが1123種類も集まっています。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや177 kcalのナス焼き：味噌グレーズのナスは、楽しみを変える必見の料理です。

簡単

クエッチュ（紫すもも）のタルト

370 kcal

5g

55 min

簡単

フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ

478 kcal

19g

15 min

簡単

ポワロー（長ねぎ）のタルト・タタン風 コンテチーズのアクセント

464 kcal

11g

55 min

簡単

プロヴァンス風野菜ティアン

231 kcal

5g

85 min

簡単

旬野菜のなめらかヴルーテ

276 kcal

5g

50 min

簡単

行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）

499 kcal

7g

20 min

簡単

根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント

119 kcal

2g

65 min

簡単

本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス

360 kcal

4g

35 min

簡単

エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)

1108 kcal

41g

30 min

簡単

ニシンのフィッシュブリョートヒェン

891 kcal

82g

20 min

簡単

ドイツ風カスタードプリン

245 kcal

11g

60 min

簡単

鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜

806 kcal

55g

25 min

簡単

なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜

435 kcal

10g

35 min

簡単

ゲミューゼアウフラウフ（彩り野菜のジャーマングラタン）

529 kcal

24g

70 min

簡単

彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）

277 kcal

5g

45 min

簡単

ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）

407 kcal

9g

40 min

簡単

カルトッフェル・グラタン（本格ポテトグラタン）

547 kcal

16g

80 min

簡単

カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）

543 kcal

10g

35 min

簡単

コールラビのバター煮

156 kcal

4g

35 min

簡単

サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜

388 kcal

34g

30 min

簡単

レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）

435 kcal

22g

50 min

簡単

ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）

206 kcal

6g

45 min

簡単

ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ

749 kcal

26g

30 min

簡単

バニラプディング

213 kcal

8g

25 min