かんたん 地中海式 レシピ

1325 レシピ

地中海レシピは、1311の美味しくて簡単に作れる料理に展開されます。372 kcalのサフランライスや、あっという間に美味しい食事が楽しめるヨーグルト、ニンニク、チリバターのパスタを試してみて。

ウィトラコチェのタコス
簡単

ウィトラコチェのタコス

408 kcal
7g
35 min
ノパル(サボテン)の本格タコス
簡単

ノパル(サボテン)の本格タコス

437 kcal
9g
35 min
じゃがいものタコス(タコス・デ・パパス)
簡単

じゃがいものタコス(タコス・デ・パパス)

615 kcal
11g
40 min
焼き野菜のタコス
簡単

焼き野菜のタコス

589 kcal
11g
25 min
チキン・タコス
簡単

チキン・タコス

820 kcal
36g
35 min
カサゴのメキシカン・タコス
簡単

カサゴのメキシカン・タコス

621 kcal
37g
30 min
ライム香る彩り野菜のタコス
簡単

ライム香る彩り野菜のタコス

864 kcal
25g
35 min
メキシコ風マグロのトスターダ
簡単

メキシコ風マグロのトスターダ

597 kcal
36g
30 min
スモーキー・ババガヌーシュ
簡単

スモーキー・ババガヌーシュ

285 kcal
6g
60 min
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
簡単

揚げない、ヘルシー焼きファラフェル

614 kcal
27g
45 min
ローズ香る、しっとり黄金色のバスブーサ
簡単

ローズ香る、しっとり黄金色のバスブーサ

718 kcal
11g
70 min
自家製コーントルティーヤ
簡単

自家製コーントルティーヤ

453 kcal
11g
35 min
さつまいものトルティーヤ
簡単

さつまいものトルティーヤ

313 kcal
7g
45 min
たっぷりハーブのブルグル
簡単

たっぷりハーブのブルグル

467 kcal
9g
35 min
くるみとブルグルの香ばしピラフ
簡単

くるみとブルグルの香ばしピラフ

410 kcal
10g
30 min
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
簡単

彩り野菜の本格ブルグルピラフ

440 kcal
10g
40 min
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
簡単

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal
12g
15 min
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
簡単

香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ

653 kcal
48g
30 min
チャイブ香るヨーグルトディップ
簡単

チャイブ香るヨーグルトディップ

175 kcal
3g
10 min
そら豆のタヒニ(ねりごま)ソース和え
簡単

そら豆のタヒニ(ねりごま)ソース和え

489 kcal
28g
30 min
そら豆のガーリックソテー 中東風
簡単

そら豆のガーリックソテー 中東風

273 kcal
15g
25 min
そら豆のミント&ガーリック和え
簡単

そら豆のミント&ガーリック和え

268 kcal
12g
20 min
香草香る ひよこ豆のガレット
簡単

香草香る ひよこ豆のガレット

613 kcal
28g
30 min
薔薇とカルダモンのケーキ
簡単

薔薇とカルダモンのケーキ

550 kcal
9g
65 min

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