簡単
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
かんたん 地中海式 レシピ
1325 レシピ
地中海レシピは、1311の美味しくて簡単に作れる料理に展開されます。372 kcalのサフランライスや、あっという間に美味しい食事が楽しめるヨーグルト、ニンニク、チリバターのパスタを試してみて。
簡単
本場インドのベルプリ
657 kcal
20g
40 min
簡単
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
簡単
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min
簡単
じゃがいもとひよこ豆のチャート
590 kcal
25g
35 min
簡単
チャナ・チャート
552 kcal
27g
35 min
簡単
チャナ・ダール（ひよこ豆の本格カレー）
388 kcal
15g
65 min
簡単
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
簡単
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
簡単
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
簡単
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
簡単
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
簡単
カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ
599 kcal
8g
35 min
簡単
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
簡単
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
簡単
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
簡単
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
簡単
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
簡単
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
簡単
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
簡単
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
簡単
ダル・チャワル（豆の煮込みとライス）
851 kcal
27g
75 min
簡単
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
簡単
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min