かんたん 地中海式 前菜

130 レシピ

簡単な地中海前菜でゲストを楽しませて。モロッコ風ソラマメサラダ(313 kcal)やクミンとレモンのナスのトースト(439 kcal)は、食事を始めるのにぴったりな選択です。簡単に作れるレシピを見つけて。

海老のセビーチェ
簡単

海老のセビーチェ

368 kcal
28g
50 min
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
簡単

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal
2g
10 min
ソパ・デ・アホ(スペイン風にんにくスープ)
簡単

ソパ・デ・アホ(スペイン風にんにくスープ)

446 kcal
23g
35 min
スペイン風トマトとパンのスープ
簡単

スペイン風トマトとパンのスープ

312 kcal
6g
50 min
メロンの冷製スープ
簡単

メロンの冷製スープ

262 kcal
10g
20 min
バルサミコ・ブルスケッタ
簡単

バルサミコ・ブルスケッタ

354 kcal
7g
25 min
濃厚ブロッコリーチェダースープ
簡単

濃厚ブロッコリーチェダースープ

535 kcal
24g
45 min
バッファローカリフラワー
簡単

バッファローカリフラワー

294 kcal
7g
45 min
ココナッツシュリンプ
簡単

ココナッツシュリンプ

815 kcal
45g
35 min
ビール衣のオニオンリング
簡単

ビール衣のオニオンリング

440 kcal
8g
30 min
王道のシュリンプカクテル
簡単

王道のシュリンプカクテル

535 kcal
32g
30 min
フライド・グリーントマト
簡単

フライド・グリーントマト

407 kcal
11g
25 min
マグロのタルタル
簡単

マグロのタルタル

428 kcal
27g
20 min
ゴートチーズといちじくのカナッペ
簡単

ゴートチーズといちじくのカナッペ

428 kcal
15g
20 min
スモークサーモンのクロスティーニ
簡単

スモークサーモンのクロスティーニ

488 kcal
33g
20 min
じゃがいもとポワローのポタージュ
簡単

じゃがいもとポワローのポタージュ

270 kcal
6g
55 min
エビカクテル
簡単

エビカクテル

513 kcal
35g
20 min
グリンピースとミントのポタージュ
簡単

グリンピースとミントのポタージュ

247 kcal
8g
30 min
ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ
簡単

ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ

643 kcal
19g
18 min
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
簡単

ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜

222 kcal
34g
20 min
中華風コーンスープ
簡単

中華風コーンスープ

161 kcal
6g
25 min
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
簡単

贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ

192 kcal
21g
30 min
とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜
簡単

とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜

359 kcal
14g
15 min
芳醇な栗のクリームスープ
簡単

芳醇な栗のクリームスープ

441 kcal
7g
40 min

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