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かんたん コーシャ レシピ
1292 レシピ
簡単なコーシャレシピはみんなを幸せにする。前菜にぴったりなクリーミーなピタとフムスを試してみて。ニンニクとチリバターのヨーグルトパスタが、あなたの食事に独自のひねりを加える。
簡単
スペイン風 真だらの旨味パスタ
701 kcal
42g
35 min
簡単
洋梨の赤ワイン煮(ペラス・アル・ビーノ)
436 kcal
3g
60 min
簡単
肉厚しいたけの中華風ソテー
276 kcal
7g
20 min
簡単
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
簡単
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
簡単
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
簡単
スペイン風 焼きパプリカのマリネ
187 kcal
2g
60 min
簡単
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min
簡単
ノム・ラウムオン(空芯菜のベトナム風サラダ)
233 kcal
12g
25 min
簡単
昔ながらのパンプディング
589 kcal
15g
70 min
簡単
ケイジャンチキンパスタ
932 kcal
48g
35 min
簡単
バナナのココナッツミルク煮(クルアイ・ブアット・チー)
361 kcal
3g
25 min
簡単
ポルトガル風トマトごはん(アロス・デ・トマテ)
729 kcal
14g
40 min
簡単
ポルトガル風キャベツごはん(アロス・デ・コウヴェ)
426 kcal
8g
35 min
簡単
ボーロ・デ・アロス(ポルトガル風米粉のケーキ)
411 kcal
6g
45 min
簡単
昔ながらのマッシュポテト
514 kcal
7g
40 min
簡単
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
簡単
コーンブレッド
455 kcal
10g
40 min
簡単
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
簡単
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
簡単
アメリカ風ライスプディング
513 kcal
14g
60 min
簡単
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
簡単
アメリカ仕立ての濃厚トマトスープ
232 kcal
5g
45 min
簡単
スイートコーンとチェダーチーズのパイ
721 kcal
22g
65 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能