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かんたん スペイン料理 肉・魚料理
33 件のレシピ
ハムセラーノのパン・トマカやガンバス・アル・アヒージョのようなスペイン料理に魅了されてみて。33種類の簡単なレシピで、キッチンを離れずにスペインを旅しよう。
初級
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
412 kcal
20g
12 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
脂ののった鰯(いわし)のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
初級
ピンチョス・モルーノス(スペイン風 豚肉のスパイス串焼き)
662 kcal
41g
30 min
初級
海老のアヒージョ(ガンバス・アル・アヒージョ)
529 kcal
34g
20 min
初級
メロ・アル・オルノ(ハタのオーブン焼き)
706 kcal
62g
65 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能