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かんたん ペスカタリアン ギリシャ料理 レシピ
67 件のレシピ
ギリシャのペスカタリアンレシピは、美味しくて簡単に作れるよ。ギリシャのメゼプレートやサガナキを楽しんで。数ステップで美味しい料理を作ろう。
初級
ハルバス:ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
初級
ピペリエス・メ・フェタ(パプリカのフェタチーズ詰め)
441 kcal
19g
40 min
初級
ギリシャ風スクランブルエッグ「ストラパッツァーダ」
768 kcal
29g
25 min
初級
クレタ島の伝統料理「ブレイキ」
807 kcal
27g
80 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのフリッター(コロキソケフテデス)
407 kcal
16g
35 min
初級
ギガンテス・プラキ(大白豆のギリシャ風トマト煮込み)
531 kcal
14g
120 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
初級
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ(ファケス)
389 kcal
17g
60 min
初級
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
初級
サガナキ(ギリシャ風焼きチーズ)
870 kcal
35g
10 min
初級
伝統的なメゼ・サラダ
646 kcal
18g
20 min
初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ(焼きなすのディップ)
205 kcal
4g
60 min
初級
バカリャロス(ギリシャ伝統の甘いフリッター)
654 kcal
14g
30 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
初級
伝統的なブリアム(ギリシャ風野菜のオーブン焼き)
619 kcal
15g
115 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
初級
オレガノ香る自家製ピタチップス
401 kcal
8g
22 min
初級
ホリアティキ(ギリシャ風サラダ)
390 kcal
10g
15 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能