初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
かんたん 低糖質 サラダ
72 件のレシピ
美味しくて簡単に作れるローカーボサラダを楽しもう。265 kcalのスペイン風コーンサラダや153 kcalのパセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダは、軽い食事に最適。罪悪感なしで楽しむためのバリエーションにぴったり。
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
初級
ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）
390 kcal
10g
15 min
初級
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
259 kcal
9g
15 min
初級
王道のコールスローサラダ
178 kcal
3g
20 min
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
372 kcal
14g
70 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min
初級
ギリシャ風大麦のサラダ
486 kcal
12g
40 min
初級
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
81 kcal
2g
15 min
初級
豆腐とわかめの和風サラダ
259 kcal
18g
20 min
初級
大葉（青じそ）の千切りサラダ
59 kcal
1g
10 min
初級
彩り野菜の和風サラダ
169 kcal
3g
15 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
王道のカプレーゼ
290 kcal
12g
15 min
初級
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
57 kcal
2g
15 min
初級
中華風マンゴーサラダ
190 kcal
4g
20 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
初級
ギリシャ風 根セロリのヴィネグレットサラダ
168 kcal
2g
20 min
初級
サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）
256 kcal
7g
35 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ
416 kcal
9g
15 min
初級
きゅうりの酢の物
78 kcal
1g
15 min