初級
海老の生姜炒め
268 kcal
31g
25 min
かんたん 低糖質 肉・魚料理
292 件のレシピ
低炭水化物の肉と魚は、292のレシピで展開されます。637 kcalのビファナや522 kcalのデリ風チキンサラダで自分を楽しませて。美味しくて迅速な食事に最適です。
初級
カイジャオ（タイ風卵焼き）
571 kcal
10g
10 min
初級
鶏肉ときのこの本格中華炒め
301 kcal
29g
35 min
初級
ケフタの卵添え 〜スパイス香るミートボールととろとろ卵〜
580 kcal
42g
50 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
サルサベルデのサバ
732 kcal
46g
30 min
初級
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
418 kcal
17g
20 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
初級
豚肉とにんじんの中華風とろとろ甘辛煮
714 kcal
45g
95 min
初級
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
353 kcal
21g
35 min
初級
旨辛コチュジャンソースの韓国風肉団子
572 kcal
26g
35 min
初級
いか焼き（イカの姿焼き）
333 kcal
38g
25 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
牛肉の濃厚味噌炒め
382 kcal
42g
25 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
264 kcal
33g
25 min
初級
ポッロ・アル・カリー（鶏肉の濃厚カレー煮込み）
448 kcal
36g
35 min
初級
牛肉のホイシンソース炒め
496 kcal
35g
25 min
初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
初級
本格フィッシュカレー
442 kcal
31g
35 min
初級
本格サムギョプサル（厚切り豚バラ肉の焼肉）
894 kcal
16g
30 min