初級
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min
かんたん 低糖質 肉・魚料理
292 件のレシピ
低炭水化物の肉と魚は、292のレシピで展開されます。637 kcalのビファナや522 kcalのデリ風チキンサラダで自分を楽しませて。美味しくて迅速な食事に最適です。
初級
ブラートヘーンヒェン（ドイツ風ローストチキン）
823 kcal
69g
90 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
グリルサバ
601 kcal
41g
25 min
初級
フランス風 牛肉と人参の煮込み
718 kcal
47g
180 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
ふっくらジューシー！特製トマトソースのミートボール
710 kcal
49g
60 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
初級
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
486 kcal
59g
40 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
693 kcal
38g
35 min
初級
サクサク食感！本場流ポークシュニッツェル
705 kcal
43g
30 min
初級
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min