初級
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
477 kcal
38g
18 min
かんたん コーシャ 肉・魚料理
241 件のレシピ
カシュールの肉と魚は、料理がこれまでになく簡単になったよ。679 kcalのコーンケーキ（ハルチャ・デ・マイス）を作るか、927 kcalの引き裂いた鶏肉のサンドイッチを楽しんで。241のレシピがあなたを楽しませるよ。
初級
「外カリッ、中とろ〜り」香ばしチェダーのライスケーキ
582 kcal
18g
25 min
初級
マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
584 kcal
53g
35 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
初級
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
初級
サーモンのプランシャ焼き 〜カリカリ皮目とレモンガーリックの香り〜
598 kcal
52g
18 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
初級
マンゾ・アッラ・グリッリア
571 kcal
40g
20 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
スペイン風手羽先のオーブン焼き（アリタス・デ・ポヨ）
691 kcal
49g
55 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
初級
燻製スパイス香るバイソン・タコス
760 kcal
41g
35 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
タコス・アル・カルボン
790 kcal
42g
35 min
初級
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
初級
タンドリーチキンの串焼き
342 kcal
34g
32 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min