初級
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
327 kcal
15g
35 min
かんたん ケト 肉・魚料理
230 件のレシピ
580 kcalの卵入りケフタを味わうか、522 kcalのデリ風チキンサラダを選んでみて。これら230種類の簡単に作れるケト肉料理と魚料理は、あなたの食事を美味しく、ダイエットにぴったりの瞬間に変えてくれる。
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
486 kcal
34g
55 min
初級
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
初級
タイムとガーリック香るラムチョップのソテー
530 kcal
32g
20 min
初級
中華風豚串焼き（五香粉香る本格ポーク・シニガング）
442 kcal
31g
30 min
初級
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
431 kcal
35g
40 min
初級
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
395 kcal
30g
20 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
初級
自家製厚揚げ
418 kcal
24g
35 min
初級
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
724 kcal
52g
45 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
鶏肉とマッシュルームの濃厚クリーム煮
745 kcal
39g
65 min
初級
自家製タレが決め手！本格焼肉
316 kcal
24g
20 min
初級
燻製ソーセージのビール煮込み 〜たっぷり玉ねぎのソース〜
331 kcal
11g
30 min
初級
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
592 kcal
36g
60 min
初級
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
133 kcal
11g
60 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
初級
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
767 kcal
46g
45 min
初級
アメリカン・シーフードサラダ
384 kcal
33g
20 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
396 kcal
32g
25 min