初級
伝統的な舌平目のムニエル
596 kcal
66g
20 min
かんたん ケト フランス料理 レシピ
76 件のレシピ
ケトダイエットにぴったりの美味しい料理。188 kcalの古風なトマトサラダや745 kcalのクリームとパリのマッシュルームを使った鶏肉が72の簡単レシピに加わります。フランスのクラシックを低炭水化物オプションに変えてみて。
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
初級
ベーコンとチーズのサクサク・パイスティック
280 kcal
11g
30 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
初級
鶏肉とマッシュルームの濃厚クリーム煮
745 kcal
39g
65 min
初級
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
490 kcal
34g
15 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
初級
ズッキーニの本格肉詰め（ファルシ）
509 kcal
21g
70 min
初級
伝統的な豚ロースのロースト
437 kcal
46g
75 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
初級
タイムとガーリック香るラムチョップのソテー
530 kcal
32g
20 min
初級
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
486 kcal
59g
40 min
初級
ガーリックシュリンプ
289 kcal
30g
25 min
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min
初級
フランス風そら豆とベーコンの煮込み
329 kcal
24g
35 min
初級
皮付きにんにくと鶏肉の煮込み
592 kcal
36g
60 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
サーモンのレモンバターソテー
462 kcal
38g
18 min