初級
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
396 kcal
32g
25 min
かんたん 高タンパク レシピ
407 件のレシピ
Kefta aux œufs（580 kcal）やPâtes à l'Agneau et Épices Orientales（986 kcal）などの高タンパク質料理がリストに追加されているよ。グリルエビの串焼き（304 kcal）がこの美味しいセレクションを補完している。
初級
魚のパピヨット
832 kcal
111g
40 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
初級
香ばし牛肉の本格炒め麺
650 kcal
37g
30 min
初級
鶏肉とマッシュルームの濃厚クリーム煮
745 kcal
39g
65 min
初級
ソーセージの濃厚パスタ
978 kcal
36g
35 min
初級
肉うどん
758 kcal
47g
30 min
初級
本格レッドチキンカレー
497 kcal
37g
30 min
初級
アメリカンチキンカレー
529 kcal
36g
50 min
初級
牛肉のボボティー マンゴーチャツネ添え
743 kcal
53g
70 min
初級
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
初級
海老のココナッツミルク煮
442 kcal
33g
25 min
初級
カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）
1045 kcal
38g
25 min
初級
情熱のスペイン風ちらし寿司
609 kcal
30g
35 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
初級
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min
初級
ハムとレンズ豆の煮込み
658 kcal
52g
60 min
初級
白身魚のプロヴァンス風
331 kcal
30g
45 min
初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
774 kcal
41g
70 min
初級
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
568 kcal
38g
50 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
ブデチゲ（韓国式部隊鍋）
643 kcal
41g
40 min
初級
牛挽肉とチョリソーのメキシカン風パスタ
1165 kcal
65g
45 min