初級
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
575 kcal
40g
30 min
かんたん 高タンパク レシピ
407 件のレシピ
Kefta aux œufs（580 kcal）やPâtes à l'Agneau et Épices Orientales（986 kcal）などの高タンパク質料理がリストに追加されているよ。グリルエビの串焼き（304 kcal）がこの美味しいセレクションを補完している。
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
初級
鶏肉の串焼き
419 kcal
34g
35 min
初級
チキンシーザーラップ
742 kcal
48g
25 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
ココナッツシュリンプ
815 kcal
45g
35 min
初級
チョリソー・タコス
1026 kcal
33g
25 min
初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
774 kcal
41g
70 min
初級
フル・イングリッシュ・ブレックファスト
1365 kcal
59g
40 min
初級
フリトパイ
871 kcal
62g
60 min
初級
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min
初級
ズッキーニの肉詰めオーブン焼き 〜ゲバッケネ・ズッキーニ〜
567 kcal
40g
60 min
初級
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
初級
レモンチキンのスカロッピーニ
388 kcal
35g
25 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
初級
豚肉のホロヴァツ（アルメニア風串焼き）
724 kcal
52g
45 min
初級
フランス伝統のポトフ 〜牛すね肉と野菜の煮込み〜
1328 kcal
112g
210 min
初級
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
554 kcal
59g
18 min
初級
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
884 kcal
36g
50 min
初級
ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き
572 kcal
42g
35 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
アメリカンチキンカレー
529 kcal
36g
50 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min