初級
パンシットビホン
679 kcal
38g
35 min
かんたん 高タンパク レシピ
407 件のレシピ
Kefta aux œufs（580 kcal）やPâtes à l'Agneau et Épices Orientales（986 kcal）などの高タンパク質料理がリストに追加されているよ。グリルエビの串焼き（304 kcal）がこの美味しいセレクションを補完している。
初級
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
437 kcal
39g
20 min
初級
本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
876 kcal
32g
20 min
初級
昔ながらのチキンシチュー
605 kcal
39g
65 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
ポルトガル流チーズの盛り合わせ（タブア・デ・ケイジョス）
2369 kcal
141g
15 min
初級
チキン・アルフレッド・フェットチーネ
893 kcal
50g
35 min
初級
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
489 kcal
37g
30 min
初級
ビーフ＆チェダー・スライダー
1161 kcal
56g
35 min
初級
チキンとベーコンのクラブサンドイッチ
1348 kcal
65g
25 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
タコス・アル・カルボン
790 kcal
42g
35 min
初級
本場の味わい 伝統的なバリアダス
932 kcal
36g
35 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
初級
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
海老とレモンのクリーミーフェットチーネ
816 kcal
44g
30 min
初級
伝統的なコブサラダ
539 kcal
31g
35 min
初級
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
初級
チェダーチーズとベーコンのお食事フレンチトースト
685 kcal
31g
25 min
初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min