初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
かんたん 高タンパク レシピ
407 件のレシピ
Kefta aux œufs（580 kcal）やPâtes à l'Agneau et Épices Orientales（986 kcal）などの高タンパク質料理がリストに追加されているよ。グリルエビの串焼き（304 kcal）がこの美味しいセレクションを補完している。
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
初級
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
394 kcal
41g
35 min
初級
ハラペーニョ・チキンタコス
769 kcal
42g
35 min
初級
ピンチョス・モルーノス（スペイン風 豚肉のスパイス串焼き）
662 kcal
41g
30 min
初級
田舎風 緑レンズ豆の煮込み
577 kcal
39g
60 min
初級
バカリャウ・ア・ゴメス・デ・サ（鱈とじゃがいものオーブン焼き）
1157 kcal
109g
75 min
初級
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
初級
ルーベンサンドイッチ
1114 kcal
52g
25 min
初級
チェダーチーズとベーコンのお食事フレンチトースト
685 kcal
31g
25 min
初級
アメリカ風なすの肉詰め
492 kcal
33g
65 min
初級
レッドビーンズ＆ライス
1071 kcal
47g
110 min
初級
キューバサンドイッチ
1227 kcal
86g
25 min
初級
乾燥えんどう豆のベサラ
793 kcal
37g
60 min
初級
ケフテデス（ギリシャ風ミートボール）
693 kcal
38g
35 min
初級
海老とレモンのクリーミーフェットチーネ
816 kcal
44g
30 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
初級
ギリシャ風フール・ミダミス
541 kcal
39g
75 min
初級
伝統的なコブサラダ
539 kcal
31g
35 min
初級
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
516 kcal
55g
30 min