初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
中東風ターキーのスパイシーケバブ
343 kcal
31g
40 min
初級
さつまいものメープルグラッセ
437 kcal
5g
60 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
118 kcal
2g
15 min
初級
いちごとミントの薄焼きタルト
276 kcal
4g
35 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
クリーミー・パルメザン・ポレンタ
463 kcal
15g
30 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
にんにくとタイムの香る極上ローストポテト
369 kcal
6g
60 min
初級
ココナッツ・マカロン
484 kcal
7g
35 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
伝統的な英国式ジンジャーブレッド
362 kcal
5g
65 min
初級
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
162 kcal
3g
35 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
87 kcal
3g
12 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
初級
フルーツライタ
265 kcal
6g
15 min
初級
ベトナム風バナナチップス
223 kcal
1g
25 min