初級
ブルーベリーマフィン
431 kcal
7g
40 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
344 kcal
21g
35 min
初級
鶏肉ときのこの本格中華炒め
301 kcal
29g
35 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
サーモンのカリカリソテー 〜焦がしレモンバター仕立て〜
477 kcal
33g
18 min
初級
ローストカルトッフェルン（本場ドイツのジャーマンポテト）
400 kcal
11g
50 min
初級
人参のグラッセ
151 kcal
2g
40 min
初級
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
437 kcal
39g
20 min
初級
パスタ入り具だくさんミネストローネ
442 kcal
15g
75 min
初級
ジャケットポテト
272 kcal
5g
70 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
いちごとミントの薄焼きタルト
276 kcal
4g
35 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
芽キャベツとベーコンの香ばしロースト
293 kcal
12g
35 min
初級
インゲンの濃厚クリーム煮
224 kcal
4g
35 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
グリーンソースの魚
384 kcal
33g
30 min