初級
彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ
181 kcal
2g
20 min
かんたん ヘルシー レシピ
952 件のレシピ
簡単で軽いレシピは、どんな時にもぴったり。成功するアペリティフのためにChips and Salsa Maison（359 kcal）を作ってみて。スパイスの効いたラム肉のステーキ（441 kcal）やザクロとクミンのアボカドサラダ（456 kcal）がこの美味しい選択を補完しているよ。
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
伝統的なサハレブ
371 kcal
10g
15 min
初級
伝統的なバブル・アンド・スクイーク
309 kcal
10g
40 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
初級
タイ風海老のライスヌードルサラダ
486 kcal
23g
30 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
416 kcal
36g
30 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
サルラ風ポテト（ポム・サルラデーズ）
450 kcal
8g
60 min
初級
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
初級
具だくさん！ベイクド・スイートポテト
490 kcal
14g
60 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
初級
中華風エビのカレー炒め
473 kcal
38g
25 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
濃厚かぼちゃのベルーテ 〜シルクのような口当たり〜
271 kcal
9g
55 min
初級
本格・焼き鳥（ねぎま）
331 kcal
18g
35 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min